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Tatiana Crespi - psicologa formatore a Terni e a Roma

Sono una psicologa ricercatrice e psicologa formatore, specializzata nella sicurezza personale, utilizzando la Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) come strumento per migliorare la consapevolezza e la gestione delle situazioni di rischio. La sicurezza personale non riguarda solo la protezione fisica, ma anche quella psicologica, ed è per questo che il mio approccio integra strategie mentali per aiutare le persone a sentirsi più sicure, assertive e capaci di affrontare le difficoltà della vita quotidiana.

Di cosa mi occupo

La PNL è una disciplina che si concentra sul cambiamento dei modelli di pensiero e comportamento attraverso tecniche pratiche. In ambito di sicurezza personale, la PNL è utile per sviluppare risorse interne, come la fiducia in sé, la gestione delle emozioni in situazioni stressanti e la capacità di prendere decisioni rapide e efficaci. L’obiettivo è rendere ogni persona più consapevole delle proprie risorse e più preparata ad affrontare momenti di vulnerabilità, sia che si tratti di situazioni di potenziale pericolo, che di contesti quotidiani che richiedono assertività e calma.

Nel mio lavoro, aiuto i miei clienti a sviluppare una mentalità resiliente, in grado di rispondere in modo lucido e deciso in caso di situazioni impreviste. Utilizzo tecniche di ancoraggio per creare risorse mentali che possano essere attivate in momenti di difficoltà, potenziando la loro sicurezza personale e aiutandoli a sentirsi più protetti, indipendentemente dal contesto. Inoltre, attraverso la PNL, insegno a riconoscere i segnali di allarme e ad adottare comportamenti proattivi per prevenire situazioni di rischio.

La sicurezza personale, infatti, non riguarda solo la difesa fisica, ma anche la capacità di prevenire e affrontare il pericolo a livello mentale ed emotivo. Ogni persona ha la possibilità di sviluppare maggiore consapevolezza delle proprie reazioni, migliorare la comunicazione e affinare la propria capacità di difendersi in modo assertivo e non violento.

Se senti di voler migliorare la tua sicurezza personale, sia a livello fisico che emotivo, la PNL può essere un potente strumento di trasformazione.